Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2017
|
71,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1645 kcal
|
Gras: 73,62g | Prot: 109,79g | Carb: 134,08g.
Colazione: Овсяная Каша на Воде, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Pranzo: Кофе (из Молотых Зерен), Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Салат Витаминный, Золотой Петушок Отбивная Куриная в Кунжутной Панировке. Cena: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп из Семги. Snacks/Altro: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ikea Овощные Биточки с Картофелем и Брокколи, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Швейцарский Сыр. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elka_fit
|