|
|
1979 kcal
|
Gras: 60,38g | Prot: 170,88g | Carb: 187,17g.
Colazione: Nutley Арахисовая Паста, Золото Сеймы Яйцо Отборное, Дон Густо Овсяные Хлопья, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Vita Brown Кэроб, Перекресток Морковь по-Корейски, Капуста Белокочанная, Куриное Филе Жареное без Масла, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Cena: Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Сельдерей, Куриное Филе Жареное без Масла, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Myprotein Impact Whey Protein, Савушкин Продукт Оптималь 2%. Snacks/Altro: Яичный Белок, Помидоры Черри, Куриная Грудка без Кожи Запеченная, Кофемания Капучино Гранде, МакКофе Макарони, Myprotein Protein Cookie Skinny. Di più...
|
|
1809 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di КсюхаВсеСмогу
|