|
Завтрак 493ккал: каша пшенная на молоке с орехами и бананом. #доброеутространа:-)
|
1476 kcal
|
Gras: 67,68g | Prot: 78,47g | Carb: 142,06g.
Colazione: Каша Пшенная на Молоке, Банан, Грецкие Орехи, Вода. Pranzo: Петрушка, Морковь, Подсолнечное Масло, Капуста, Жареное Яйцо, Борщ Украинский, Сметана 15%, Красный или Кайенский Перец, Вода. Cena: Карась Жареный. Snacks/Altro: Активия Кефирная 1%, Нескафе Кофе Растворимый, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Шоколадной Начинкой. Di più...
|
|
2275 kcal
|
Esercizio:
планка на локтях - 3 minuti, Squat (GAG) - 3 minuti, Hula Hoop - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Riposare - 11 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ghbvth734
|