Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2017
|
47 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1339 kcal
|
Gras: 35,81g | Prot: 113,66g | Carb: 121,87g.
Colazione: Alpro Soya Original Soya Drink, Здравник Цикорий Растворимый, Диетмарка Хлебцы, Вареное Яйцо, Energy Smart Food Pea Soup (Гороховый Суп с Копченостями). Pranzo: Global Village Шампиньоны Резаные, Яичный Белок, Диетмарка Хлебцы, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Укроп, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Сельдерей, Репа, Салат Айсберг, Белая Дача Салат Айсберг, Белая Дача Молодой Шпинат. Cena: Valio Творог Мягкий 0,1%, Energy Pro Батончик Ананас, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, 4 Сезона Бамия. Snacks/Altro: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Избенка Сыр Творожный Рикотта , Вастэко Воздушные Зерна Полбы, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. Di più...
|
|
164 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 20 minuti, Apple Health - 23 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Milovan4ik
|