Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2017
|
78,8 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3313 kcal
|
Gras: 155,84g | Prot: 123,76g | Carb: 359,08g.
Colazione: Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса, Бананы, Арахис, Курага, Арахис, Магнит Хурма, Мёд, Яблоко Зеленое, Щи с Мясом. Cena: Ашан Сыр Российский 50%, Колбаса Варено-Копченая, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Snacks/Altro: Дар Гор Сыр Кавказский, Хурма, Банан, Массандра Вино Сухое Шардоне. Di più...
|
|
2375 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kostsemen
|