Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2017
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80 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2080 kcal
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Gras: 78,97g | Prot: 97,83g | Carb: 257,65g.
Colazione: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Pranzo: Яблоко Зеленое, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Перепелиное Яйцо. Cena: АВС Повидло Яблочное, Яблоко Зеленое, Карусель Торт Печеночный, Перепелиное Яйцо, Гречка Вареная. Snacks/Altro: Грейпфрут, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Колбаса, Мёд, Творог 5%. Di più...
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2159 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Riposare - 17 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kostsemen
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