Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2017
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 36,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1387 kcal
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Gras: 48,64g | Prot: 124,46g | Carb: 105,70g.
Colazione: Holland & Barrett Fibrex, AH Magere Franse Kwark 0% Vet. Pranzo: AH Pompoenpitten, Lucy Bietenpoeder, Biofan Ahorn Siroop, Brouwer Ongebrande Walnoten Fosfor, AH Geblancheerde Amandelen Rijk Magnesium Fosfor, AH Magere Franse Kwark 0% Vet. Cena: Rozijnen, AH Gesneden Uien, AH Broccolirijst, Bloemkoolrijst, AH Kippenlevertjes, AH Magere Spekreepjes, AH Magere Franse Kwark 0% Vet. Snacks/Altro: Professor Grunschnabel Chococolate, AH Jazz Appels, Yogi Thee Detox Energy, Koffie, AH Magere Franse Kwark 0% Vet. Di più...
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1984 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di bontehond88
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