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Mattina al lavoro. Lo zero assoluto fino alle 11.00 poi è entrata una persona ed è arrivata una telefonata. e mi è stato anche concesso di uscire un quarto d'ora prima. wow.... comunque è sempre un po' strano: prima di andare mi sento disperata e penso "la più grande cazzata della mia vita" poi tutto sommato non mi dispiace, anche se ora è tutto un po' irreale. senza pazienti e senza nulla da fare non rende. peso che quando ci sarà più via vai di persone 4 ore passeranno in un attimo... spero. ora fino a mercoledì non ci penso più, ma farò la sera e boh, speriamo mi passi quanto il mattino... l'inverno poi mi pesa tantissimo, sopporto molto poco il freddo, uscire con il buio mattino e sera... passerà. Mi spiace solo che quest'anno, per la prima volta, non sarò a casa nelle vacanze di natale. :(
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1384 kcal
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Gras: 42,91g | Prot: 77,60g | Carb: 169,11g.
Colazione: Bulk Powders Protein Pancake Mix, Ecor Le Composte Ciliegia, Latte Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Tè (Infuso), Carrefour Miele Millefiori. Pranzo: Arance, Pizza di mio marito (ricetta base). Cena: Zucchero, Lipton Yellow Label Tea, Burro, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g). Snacks/Altro: Cameo Ciobar Fondente, Bulk Powders High Protein Cookie. Di più...
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2154 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Stirare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore. Di più...
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