Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2016
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72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 72 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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982 kcal
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Gras: 21,17g | Prot: 124,79g | Carb: 75,88g.
Colazione: Благода Творог Обезжиренный, Банан, из Вологды Пахта. Pranzo: Крупа Гречневая Ядрица Гречневая Крупа, Куриная Грудка Отварная. Cena: Сармич Сыр Гурман Легкий. Snacks/Altro: Maxler Isomax, Куриная Грудка Отварная. Di più...
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2107 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 5 minuti, Addominali - 10 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di AniLi88
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