Diario di Miepje90, 21 dic 17

Thanks voor de tip! 

Handig! Ik wist niet dat ze er ook in drinkverpakking waren!  

Niet heel zoet, hoeveel suiker zit er in? 

Ingrediënten: Magere MELK, 8,4% fruit (4,7% mango, 3,7% passievrucht), suiker, maïszetmeel , natuurlijk aroma, cultures van micro-organismen. Allergie-informatie: bevat koemelkeiwit en lactose.  

Voedingswaarden Per 100 Gram. Energie 269 kJ (63 kcal), Vet 0 g, Waarvan verzadigd 0 g, Koolhydraten8,2 g, Waarvan suikers 8 g, Eiwitten 6 g  

In zo'n flesje zit dus 20 gram suiker. 

Bij het woord "suiker" haak ik al af... Dit wordt 'm niet :p 

Tja, voor mij is dit een betere keuze dan bijv eiwitshakes die ik echt niet om weg te krijgen vind. Ik heb vanwege sporten wat extra eiwitten nodig en dan neem ik die suiker op de koop toe. Je kan niet altijd alles perfect hebben. 

@Miepje90 helemaal mee eens 

Suiker onder de 15 is prima, en suiker 5 of minder is perfect. Zoals nu ook in meerdere onderzoeken naar voren komt zijn de suikers die uit zuivel en uit fruit gehaald worden niet te vergelijken met de 'normale' suikers in bijvoorbeeld snoep. Dus prima keuze en 8 op 100 gram is zeker niet slecht!  

@miepje: Ik weet niet of mijn interpretatie klopt, maar ik bedoelde niet dat dit een "slechte" keuze was. Ik wilde meer zeggen dat IK (vanwege mijn anti-suikerdieet) het niet "kan" nemen.. sorry als je je beschuldigd o.i.d. voelde. Dat was niet mijn bedoeling.. 

@anouk: het gaat hier niet om suiker uit zuivel of fruit maar juist om de 'normale' die ook in snoep zit 

Skyr is een zuivelproduct? Eiwit rijke yoghurt/ kwark.. 

Denk dat je de ingrediëntenlijst die Tijmpje hieronder heeft gepost hebt gemist? 3e ingrediënt (na magere melk & fruit) is toch echt suiker 😉 

Bekijk als voorbeeldje maar eens de voedingswaarde van een netje mandarijnen ☺️ Maar dan eet je denk ik ook geen fruit (meer) gezien je schrikt van het aantal suiker! 

Up&go verkrijgbaar bij de AH is ook een tip. Zitten ook extra eiwitten in. Skyr is ook lekker😋ik zit daar een hele ochtend vol van 

@winanda! Nee hoor ik voelde me niet beschuldigd! Iedereen maakt zn eigen keuzes 👍🏼😄vertelde alleen waarom het voor mij wel een goeie keuze is, maar ik snap inderdaad ook dat het voor anderen (zoals jij) misschien niet in het dieet past. 

@Anouk: ik had het idee dat je dacht dat het hier enkel om suiker uit fruit/zuivel ging, maar je had dus wel gezien dat het merendeel de 'normale' is 

Zelf neem ik zo af en toe van Melkuni de kwark. 200 gr, 20g eiwitten. Heerlijk in de smaal blueberry💃🏻 

@miepje: Pfieuw! Opluchting 😥