|
1. Hafta 2. gün
|
77,2 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1344 kcal
|
Gras: 43,83g | Prot: 79,62g | Carb: 170,87g.
Colazione: Yeşil Zeytin, Maydanoz, Sütaş Light Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Roka (Roket), Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Yeşil Çay. Pranzo: Yeşil Çay, Karışık Yeşil Salata, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Dardanel Light Ton Balığı. Cena: Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Karışık Yeşil Salata, TekSüt Lor Peyniri. Snacks/Altro: Sütaş Light Yoğurt, Çilek, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Danone Activia Sade, Muz, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı . Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di budax1
|