|
Все выкладывают свои результаты, может и мне стоит?! Сильно похвастаться нечем, со 2 февраля начала работу над собой, при росте 171, кривой спиной, 2 родами и весом в 75 кг. На сегодняшний день сброшено 14 кг, рельеф виден небольшой (муж говорит что ДРЫСЧ, пресс появляется - 2 ряд кубиков), в зале подходят спрашивать что да как делать (скажу честно говорю только когда знаю упражнение и вижу что техника вообще никакая, боюсь покалечатся). Ну как то так. За ошибки - пардон! Фото будет в феврале, так сказать "разница - год".
|
 Commenti
спина выравнивается (если честно даже не привычно, 20 лет с согнутой спиной, а тут почти ровная)
30 dic 17 da utente: Ekaterina Gordeeva
|
Какие вы упражнения делана для укрепления спины?
30 dic 17 da utente: lera192
|
В основном растяжка у стены, а в зале тренер посоветовал жим лежа, следом разводка.
30 dic 17 da utente: Ekaterina Gordeeva
|
30 dic 17 da utente: Saddharma
|
Круто! Это мотивирует... у меня такие же исходные данные и по росту и по весу и по количеству родов .... но что -то я поздновато спохватилась ... до Нового Года уже точно не похудею ... 😂. Надеюсь , в след. году смогу подвести положительные итоги ....😭
30 dic 17 da utente: ännäli
|
Анна, конечно сможете! Главное желание и худеть нужно для себя, иначе забросите как только увидите первые результаты!) Удачи Вам!
30 dic 17 da utente: Ekaterina Gordeeva
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ekaterina Gordeeva
|