Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2018
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1523 kcal
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Gras: 54,47g | Prot: 91,50g | Carb: 166,54g.
Colazione: Crepe, Carrefour Soluble al Cacao Magro Clásico , Carrefour Discount Leche Desnatada . Pranzo: Frutas Cubiertas de Chocolate, Alipende Pasas Sultanas, Vega de Gredos Higos Secos, Hacendado Barra de Pan, Huevo Cocido, DIA Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Cebollas, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Carrefour Queso de Untar Light, Carrefour Pimientos Rojos Enteros, Alipende Atún Claro al Natural. Cena: Tomates, Alipende Atún Claro al Natural, Alipende Crema De Verduras. Snacks/Altro: Carrefour Colines, ElPozo Pechuga de Pavo, Zespri Kiwi Green. Di più...
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781 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Palestra - 50 minuti, Apple Health - 18 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di vane.2056
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