Diario di felliss, 04 gen 18

Привет! Записывайте все! Больше позитива, прислушивайтесь к полезным советам, не слушайте вредные😂😂😂. И будет Вам счастье! Главное не бросать. Терпение и последовательность. И все получится. 

Фотографии блюд приветствуеться. Фото и только потом съела.😊 

был такой же вес 18 апреля, сегодня 125 ровно. Успехов вам. 

оказалось было больше 153. Уже забыла 

Самое главное - это настрой и не бросать на пол пути! 

Вперёд , к мечте! Все получится ! 

Все получится, не сразу но обязательно)) Главное не голодайте и сами удивитесь, что можно вкусно есть и худеть 😉 

Удачи вам. Я начала новую страничку своей жизни 18.11.17 вес был 129 кг. Сейчас 117 учитывая все праздники, корпоративы и ДР. Да вес прибавляется за гуляночку. Но пару дней правильного питания и всё хорошо. Едем дальше. Так что у вас всё получится. Начинайте прямо сегодня 

Не переживай, все будет хорошо, я сам весил 144 летом. Начни ходить пешком и следи за тем, сколько, что и когда ты кушаешь, записывай сюда каждый прием пищи и посмотри от чего можно избавиться) Вы справитесь! 

Привет. Всё у тебя получится, главное постепенно. Поставь задачу себе скинуть например кг 5, когда достигла это, ещё пару кг и тд, не нужно ставить цель сразу например 20 кг, это очень тяжело и морально тоже, удачи)  

Спасибо всем за поддержку ) Вообще-то три года назад было почти 200. А сейчас вес уже довольно долго не снижается. Вернее снижается, но скачками. Недавно было даже 145. А сейчас опять начал расти. Ч поняла, что мне просто плохо, и тоскливо худеть одной и пробую найти компанию.  

Тоже подписалась,держитесь!