70gr di pasta integrale con 100gr di piselli e un cucchiaio di parmigiano 🤤
09 gen 18 da utente: thefoodiegirl_
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Raffy la pastaaaaaaaaaaaaa il riso
Manca carbo
Brava Elisabetta 💪🏻
09 gen 18 da utente: Goanapsy
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60gr riso basmati integrale al curry con 150 gr ceci 😋
09 gen 18 da utente: ireneciao
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io mi sn fatta 100 basmati 100 borlotti e 120 spinaci
09 gen 18 da utente: Touch il cetaceo
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300 di petto di pollo e quadi mezzo chilo di patate americane 😅
09 gen 18 da utente: never let go
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si lo so ma non la mangio quasi mai 😑😑
09 gen 18 da utente: raffy2010
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Oggi per cambiare riso Baz Matty 200 g accompagnato da tagliata di petto di pollo 300 g
09 gen 18 da utente: Dave losengo
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Inizia raffy
Da dove le prendi le energie 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻tutti la mangiano
Mhhhh è buonissimo il risino 🤗
09 gen 18 da utente: Goanapsy
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si lo si infatti prendo magnesio tutti i giorni per che mi sento sempre stanca stasera prometto mangio un Po di carboidrati 😊😊😊
09 gen 18 da utente: raffy2010
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Ecco brava 👌👌
Brava anche che mi hai ricordato il magnesio che oggi palpito e lo prendo anch’io vah..
Carbo colazione Pranzo e cena e mezzo frutto mettilo agli spuntini
E 💪🏻💪🏻
09 gen 18 da utente: Goanapsy
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09 gen 18 da utente: raffy2010
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stasera 60 gr di riso con 100 gr di lenticchie in scatola e zucchine cotte al vapore 😊
09 gen 18 da utente: raffy2010
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Io oggi a pranzo 50 gr di pasta, 250 di minestrone di legumi e patate, 60 di pane, una terrina di insalata e 100 di prosciutto cotto
09 gen 18 da utente: fillo12
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anche io petto di pollo con zucchine un po di spinaci e melanzane grigliate
09 gen 18 da utente: peppeppeppeppeppe
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80g di affettato di tacchino e insalata mista con finocchi ...a cena crackers bresaola e carote julienne dopo un ora di Zumba
09 gen 18 da utente: Loryhappiness
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Io insalata petto di tacchino e 3 gallette di mais ...una fame🤪
09 gen 18 da utente: PaolaBaleani
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