Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2018
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3185 kcal
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Gras: 68,23g | Prot: 173,74g | Carb: 450,84g.
Colazione: Vongole - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Mele - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Ultra Omega 3, Alce Nero Miele di Acacia. Pranzo: Cous Cous Zorzi - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Cena: Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Molino Rossetto Lievito Madre Integrale - MM, Farina Grano Khorasan Kamut Probios - MM, Zucchine Crude - MM, Bresaola, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: le Naturelle Albume d'uovo - MM, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Riso Venere Integrale Gallo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Farina Avena Naturale Oatmeal DL - MM, Olympus Yogurt Greco 0% Naturale - MM, Uovo Medio - MM, Cacao Polvere Biologico - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, noce, Matteo SPUNTINO - MM, Farina Avena Naturale Oatmeal DL - MM, Olympus Yogurt Greco 0% Naturale - MM, Uovo Medio - MM, Cacao Polvere Biologico - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, noce. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Mazzo0382
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