|
9. Hafta 61. Gün
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1093 kcal
|
Gras: 35,53g | Prot: 71,79g | Carb: 130,80g.
Colazione: Sütaş Light Kaşar Peyniri, Domatesler, Maydanoz, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Roka (Roket), Salatalık (Kabuklu), Yeşil Çay. Pranzo: Menemen, Maydanoz, Roka Marulu, Salatalık, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Cena: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Zeytinyağlı Börülce, Karışık Yeşil Salata, Izgara Balık. Snacks/Altro: Muz, Nescafe Gold, Ananas, Sütaş Light Süt, Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di budax1
|