Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2018
|
74,1 kg
Perso fino ad ora: 38,9 kg.
Rimanenti: 17,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1559 kcal
|
Gras: 57,18g | Prot: 72,47g | Carb: 204,76g.
Colazione: Пятерочка Апельсин, Greenfield Зеленый Чай, Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Сушеные Яблоки, Сухие Семена Чиа, Champion Чернослив без Косточек, Dial Export Льняное Масло, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Злак Молодости Пророщенная Пшеница Хлопья. Pranzo: Ашан Финики Иран, Борщ, Говядина Отварная. Cena: Дары Природы Миндаль Натуральный, Брынза, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Витамин Соте с Прованскими Травами, Печень Говяжья, Кабачковая Икра. Snacks/Altro: Мандарины, Грецкие Орехи, Окей Миндаль. Di più...
|
|
2596 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 54 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Ellittica - 48 minuti, Riposare - 13 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Про100Алла
|