Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2018
|
86,2 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1797 kcal
|
Gras: 30,11g | Prot: 153,46g | Carb: 221,34g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Sticky Toffee Pudding Flavour, Gilli Pane di Segale Landbrot, Santa Rosa Marmellata di Amarene. Pranzo: Barilla Mezze Penne Rigate, Nixe Tonno Pinne Gialle al Naturale, Capperi, Gran Biraghi Pecorino, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Rovagnati Tacchino Arrosto Snello, Riso Basmati, Gran Biraghi Pecorino. Snacks/Altro: Rovagnati Snello Arrosto di Tacchino, Gilli Pane di Segale Landbrot. Di più...
|
Aumentando 3,3 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
|