Diario di kotinna01, 16 gen 18

Spremuta di arancia, hamburger di pollo e tacchino-379 kcal

1251 kcal Gras: 73,59g | Prot: 47,52g | Carb: 98,11g.   Colazione: Twinings Thè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Hero Marmellata di Pesche. Pranzo: Помидоры Черри, Solevita Spremuta d'arancia, Fileni Hamburger Pollo e Tacchino. Cena: Antica Fattoria Crema di Funghi . Snacks/Altro: Esselunga Gelato Panna, Дыня, Del Monte Ananas. Di più...
1405 kcal Esercizio: 1,6 km - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 12 ore. Di più...


Commenti 
Però ottima idea per domani... Ma sono sbilanciata nelle proteine e carboidrati li devo ridurre anche se non assumo tutte le calorie???  
16 gen 18 da utente: 340faby

     
 

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Storia del Peso di kotinna01


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