|
Вот такая сегодня история вышла.. на улице мороз.. первый завтрак был ранним и правильным, дело подошло ко второму завтраку, и он начался правильно, творог с отрубями и киви, НО.. дальше я решила немного правильных сладостей, начала с 1/2 зефирки и вот понеслась душа в рай! Я пробовала все правильные сладости дома, честно их взвешивала и считала калорийность.. в итоге наелась на 700 с лишним ккал, остановило меня чувство переполненного желудка. Я взяла себя в руки)). Вот такой срыв. Поджелудочная моя немножко заплакала. Я, если честно, почти тоже.. видимо мороз так сказывается. Сходила с санками в лес)) устроила себе кардио.
|
1826 kcal
|
Gras: 63,77g | Prot: 69,13g | Carb: 214,79g.
Colazione: Конфеты с Кэробом и Кокосом, Белевские Сладости Зефир , Di&Di Отруби Амарантовые, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ашан Киви, Творог 5%, Кофе с Сахаром, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Хурма, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кокос. Pranzo: Творог, Овсянка, Йогурт, Агар Агар,, Lindt Горький Шоколад 99%, банан Мини, Белевские Сладости Зефир , Семушка Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе, Компас Здоровья Льняной Батончик Имбирь , SPAR Живое Печенье Кокосовое. Cena: Киви, Мандарины, Премия Консервированная Кукуруза, Сыр Адыгейский, Магнит Хурма, Болгарский Перец. Snacks/Altro: Картофельная Запеканка с Фаршем. Di più...
|
|