Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2018
|
77,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1027 kcal
|
Gras: 40,75g | Prot: 90,11g | Carb: 88,58g.
Colazione: Now Foods Омега 3-6-9, Landers Сыр Famiglia 30%, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Zero Низкокалорийный Соус 1000 Островов, Просто Мёд. Pranzo: Ikea Кетчуп Томатный, Запеченный или Жареный Тунец, Брокколи на Пару, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Cena: Now Foods Омега 3-6-9, Огурец (без Кожуры), Олейна Подсолнечное Масло, Ого Отруби Бородинские, Болгарский Перец. Snacks/Altro: Миндаль, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 70olga70
|