Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2018
|
85,3 kg
Perso fino ad ora: 108,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1562 kcal
|
Gras: 110,21g | Prot: 129,06g | Carb: 10,52g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds), Half and Half Cream. Pranzo: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20. Cena: Volpi Sopressata Salame, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Dole Green Onion, Fried Egg, Hearts Of Palm (Canned). Di più...
|
|
2834 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di DO N OK
|