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Semana 2 día 7 Bol de fruta: frutillas, pera y uvas :D
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1399 kcal
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Gras: 49,47g | Prot: 58,82g | Carb: 194,26g.
Colazione: Svelty Leche Descremada, Copacabana Cacao Amargo, Tomates, Huevo Revuelto, Castaño Pan Pita Blanco Fibra Light. Pranzo: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Palta, Lechuga, Pepino (Pelado), Tomates, Arroz Blanco, Reineta. Cena: Marraqueta, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Palta, Ariztía Pechuga de Pollo Cocida, Tomates, Lechuga. Snacks/Altro: Fruna Palo Palito, Peras, Frutillas, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Di più...
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 Commenti
Hola Cata
Una pregunta, haces ejercicios además de una dieta muy sana como se ve?
28 gen 18 da utente: nelson_matus
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Hola Nelson
si hago rutinas de cardio y aerobox, ahora también hago aquadance y nado. Voy variando por semanas para no aburrirme (no me gusta el gimnasio, prefiero hacer ejercicio en casa) esta semana hice sólo piscina tres veces en la semana, la que empieza mañana haré cardio y kick boxing y probablemente sean 5 o 6 días dependerá de cómo me sienta.
también me parece importante mencionar que a veces me doy mis gustos con la comida, mi alimentación no es 100% sana, pero si mucho mejor que antes de empezar 😁😄
28 gen 18 da utente: CataH22
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Storia del Peso di CataH22
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