|
Semana 3 día 1 Almuerzo: pescado al horno, choclo, papa y tomate.
|
1390 kcal
|
Gras: 36,63g | Prot: 71,92g | Carb: 201,86g.
Colazione: Miel, Quillayes Mantequilla Ultra Light, Castaño Pan Pita Blanco Fibra Light, Huevo Revuelto, Tomates, Copacabana Cacao Amargo, Svelty Leche Descremada. Pranzo: Tomates, Choclo, Patatas Cocidas, Reineta. Cena: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Wasil Porotos Negros, Tomates, Esmeralda Palmitos Enteros, Lechuga. Snacks/Altro: Costa Cereal Bar Golden Cereal, Loncoleche Queso Mantecoso, Ariztía Pechuga de Pollo Cocida, Hallulla, Cerezas Dulces, Durazno, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Frutillas. Di più...
|
|
2223 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di CataH22
|