Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2018
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1610 kcal
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Gras: 95,82g | Prot: 99,82g | Carb: 94,80g.
Colazione: Ei. Pranzo: Ei, S-Budget Cashewnüsse, Kürbiskernöl, Avocado, Gurke (mit Schale), Römersalat. Cena: Fol Epi Classic Hauchfein, Nöm Fasten Cottage Cheese Natur, Gurke (mit Schale), Almare Crevetten. Snacks/Altro: Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Galbani Ricotta, Wasa Roggen Dünn, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Mevgal Griechischer Joghurt 0%Fett, Himbeeren, Heidelbeeren. Di più...
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1581 kcal
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Esercizio:
Riposare - 18 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nur Niki
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