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Una recomendación para los recién llegados y los que se sientan más desorientados en nutrición. Principios básicos: https://www.amazon.es/buena-nutrici%C3%B3n-salud-empieza-compra-ebook/dp/B079FY58DS/ref=sr_1_1_twi_kin_2?ie=UTF8&qid=1517818046&sr=8-1&keywords=la+buena+nutrici%C3%B3n
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1673 kcal
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Gras: 82,35g | Prot: 68,04g | Carb: 167,97g.
Colazione: Huevo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Leche (Leche Entera), El Ventero Queso Tierno de Cabra, Almidón Dulce de Mandioca o Yuca - sin Gluten, Alpro Alpro Soja sin Azúcares (Sabor Suave), Café, Fage Total 0%, Eat Natural Buckwheat Toasted Muesli. Pranzo: Pera, Verdifresh Dúo Canónigos + Rúcula, Tomates Cherry, Aguacate, Cebolla Deshidratada, Alpro Soja sin Azúcares (Sabor Suave), Soja Texturizada Fina sin Gluten, Semillas de Lino Dorado, Lenteja Pelada. Cena: Alpro Alpro Soja sin Azúcares (Sabor Suave), Leche de Coco, Hacendado Garbanzos Cocidos, Helios Pisto Estilo Casero. Snacks/Altro: Kiwi, Higos Secos con Harina de Arroz, sin Gluten, Hacendado Yogur de Soja Natural, Eat Natural Buckwheat Toasted Muesli, Hacendado Nuez Mondada. Di più...
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 Commenti
comento para ver si aparece en "destacados" para que llegue a más gente.
05 feb 18 da utente: aryak6
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05 feb 18 da utente: Bequisa9
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TIene muy buena pinta, Isa!
05 feb 18 da utente: EvaSieteTres
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Se lee rápido. Es un resumen de cómo enfocar la planificación de la alimentación familiar y cómo hacer la compra para evitar los artículos malsanos. Muy sencillo pero muy claro.
05 feb 18 da utente: isaare
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Cuanta razón, Isa! Planificar menús, raciones y peso por ración evita mucho desperdicio. Seguro que aprendo algo nuevo!!
05 feb 18 da utente: Bequisa9
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Storia del Peso di isaare
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