Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2018
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1435 kcal
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Gras: 54,81g | Prot: 61,74g | Carb: 181,89g.
Colazione: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Чечевичный Суп, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Cena: Магнит Мандарины, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Перепелиное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Snacks/Altro: Магнит Апельсин, Пятерочка Банан, Котлета Домашняя. Di più...
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2007 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Riposare - 17 ore e 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kostsemen
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