Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2018
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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2991 kcal
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Gras: 73,84g | Prot: 94,02g | Carb: 360,45g.
Colazione: Caffè, Biscotto, Ikea Food Pepparkakor. Pranzo: Formaggio Fresco Morbido, Jocca Fiocchi di Latte, Verdura Cotta, Delizie del Sole Orzo Perlato, Barilla Pastina. Cena: Coop Grissini Torinesi, Vino Rosso da Tavola, Knorr Zuppa di Verdura, Uovo Strapazzato, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Ki Granulare di Soia. Di più...
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2329 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 27 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 44 minuti, Cucinare - 1 ora e 20 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 8 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 13 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 57 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 11 minuti. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francesc out
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