Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2018
|
54,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
630 kcal
|
Gras: 22,47g | Prot: 48,12g | Carb: 57,91g.
Colazione: Gut Langenhof Gourmet Hähnchenbrust Filets, Arla Kaergarden Ungesalzen, Brotland Kürbiskernbrot, Kaffee. Pranzo: Chili Con Carne mit Bohnen. Cena: Chili Con Carne mit Bohnen, Milbona Skyr Pur, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Snacks/Altro: Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, K-Classic Erdbeerkonfitüre Light. Di più...
|
|
1860 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mona54
|