|
Sono stufa marcia ma sono sempre qua alla fine... nella speranza che contando e calcolando cambi qualcosa. l'unica cosa che cambiano però sono i numeri sulla bilancia al rialzo. +2.7 kg in due giorni. questa volta penso di aver superato davvero me stessa. ma se guardo effettivamente il motivo boh... un piatto di pizzoccheri ipercondito sabato sera. e va bene. ieri piadina a pranzo e passato di verdura a cena con un po' di spiluccamenti in mezzo ma tutto sommato siamo stati tutto il giorno in palestra per le gare di ginnastica dei bambini.... ottimo...
è arrivata poi la notizia ufficiale del matrimonio di mio cugino alessandro. 5 maggio... ho meno di 3 mesi per tentare di ridarmi una forma accettabile. non ce la farò mai dato che il peso va alla deriva ogni settimana :(
In più oggi di nuovo Daniele malato... questa settimana sarà una merda!
|
1520 kcal
|
Gras: 43,41g | Prot: 88,01g | Carb: 202,50g.
Colazione: Tè (Infuso), Carrefour Miele Millefiori, Esselunga Equilibrio Cereali, Activia Yogurt Bianco Naturale. Pranzo: Kiwi, Calvé Senape, Pane Comune, Burro, Spinaci, Carne di Coniglio. Cena: Arance, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Parmigiano (Grattugiato), Burro, Zucca, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Nescafe Cappuccino, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Cocco Essiccato, Banana. Di più...
|
|
2168 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 20 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Supermercato Shopping - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore. Di più...
|
|