Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2018
|
68,7 kg
Perso fino ad ora: 44,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1448 kcal
|
Gras: 57,73g | Prot: 80,92g | Carb: 153,52g.
Colazione: Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Пророщенная Пшеница Хлопья, Мёд, Льняное Масло, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Pranzo: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Говядина Отварная, Борщ. Cena: Салат1, Избенка Сметана Термостатная 10%, Котлеты из Хека с Овсянкой. Snacks/Altro: Полет Печенье Овсяное Классическое, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Грецкие Орехи, Дикси Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Тофу с Травами, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Окей Миндаль, Выбор Дня Финики с Косточкой. Di più...
|
|
2376 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 1 ora e 2 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Про100Алла
|