Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2018
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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699 kcal
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Gras: 16,56g | Prot: 124,13g | Carb: 5,50g.
Colazione: Café, Huevo Cocido, Clara de Huevo. Pranzo: Café, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). Cena: Atún en Agua (Enlatado), Clara de Huevo, Pimentón. Snacks/Altro: Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Di più...
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1875 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 38 minuti, Riposare - 14 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di barbara19915
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