Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2018
|
105 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2169 kcal
|
Gras: 76,94g | Prot: 171,83g | Carb: 200,85g.
Colazione: Вода, Фундук Фундук, Кофе с Молоком, Яблоко Желтое, Геркулес Овсяные Хлопья, Вода. Pranzo: Салат Овощной, Вода, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Cena: Творог (Обезжиренный), Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Snacks/Altro: Салат Овощной, Карусель Котлета Домашняя, Запеченный Картофель, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Вода. Di più...
|
|
2852 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 30,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Boobless2004
|