Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2018
|
70,4 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1210 kcal
|
Gras: 74,69g | Prot: 72,08g | Carb: 108,51g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Желатин Пищевой, Roshen Красный Мак, Каша Манная 26.02.2018, Грецкие Орехи, Вода. Pranzo: Вареное Яйцо, Белый Хлеб, БМК Колбаса Сырокопченая Оригинальная, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Вода. Cena: Свинина Отварная, Бульон из Свинины, Вода. Snacks/Altro: Добрыня Кефир 1%, Мёд, Айва. Di più...
|
|
2101 kcal
|
Esercizio:
планка на локтях - 4 minuti, Squat (GAG) - 3 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Hula Hoop - 10 minuti, Riposare - 11 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
Commenti
👍! до цели совсем ничего, Марин!)) практически финишная прямая!))
26 feb 18 da utente: natalia_1900
|
26 feb 18 da utente: ghbvth734
|
🎉🎉🎉🎉 синющая💪💪💪💪 молодец👍👍👍👍
26 feb 18 da utente: kotofeika52302
|
Оль, та да, но что-то притормозил 😐
27 feb 18 da utente: ghbvth734
|
Нужен разгон, желательно салом😉
27 feb 18 da utente: kotofeika52302
|
Сало отложу на выходные, на завтра приготовила уже 4 блина с творогом и вишнёвым вареньем 😉
27 feb 18 da utente: ghbvth734
|
27 feb 18 da utente: kotofeika52302
|
Ага, Оль, продолжаем баламутить😁
27 feb 18 da utente: ghbvth734
|
Я тоже сегодня в ударе, в обед плов, на ужин маффин, не успела приготовить побежала в парикмахерскую, жирую сегодня😏
27 feb 18 da utente: kotofeika52302
|
По сугробам весь плов растрясешь💃😁
27 feb 18 da utente: ghbvth734
|
Да блин Мариша потеплело минус 8😕 аж обидно, потеплело после обеда, на обогрев мало ушло, наверное в жирок отложится
27 feb 18 da utente: kotofeika52302
|
Марин, мэдлэнно но вэрно!)
27 feb 18 da utente: natalia_1900
|
Оль, у нас минус 10, но ветрюган поднялся уже 35😲против ветра не ходи📛
27 feb 18 da utente: ghbvth734
|
Наташ, это и радует: пусть маленький, но прогресс😄😉
27 feb 18 da utente: ghbvth734
|
У нас сегодня метель😲 не зги не видно
27 feb 18 da utente: kotofeika52302
|
зима в ударе.. перед смертью не надышится..
28 feb 18 da utente: natalia_1900
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ghbvth734
|