Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2018
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1138 kcal
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Gras: 43,74g | Prot: 75,62g | Carb: 112,07g.
Colazione: Кофе, Запеканка Творожно-Морковно-Тыквенная, АМА Йогурт 2,5%. Pranzo: Грудка Индейки, Помидоры Черри, Сильпо Гречневый Хлеб, Авокадо, Творог, Суп с Желтой Чечевицей. Cena: Наш Сок Томатный Сок, Творог 5%, Салат Овощной с Маслом, Рыбные Котлеты. Snacks/Altro: Овсяный Пирог с Сухофруктами и Ягодами. Di più...
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2026 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Pulizia - 2 ore, Guidare - 40 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 50 minuti, Doccia - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lenashvets
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