|
Vanochtend heel even op de weegschaal gestaan, iets langer was niet verantwoord. 0,6 kg aangekomen, nu dus boven de 80! Daar baal ik onnoemelijk van. K wilde nooit meer 80 kg wegen, laat staan er boven. Beter opletten dus op wat ik in mijn mond stop en hoeveel. En dagelijks bewegen. Gelukkig komt de lente er weer aan. Dat maakt dat zware kost door lichter vervangen wordt en dat extra buiten bewegen wat makkelijker gaat.
|
2270 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 1 ora, Lopen - 45 minuti, Riposare - 12 ore e 15 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
|