|
4. Ay 14. Hafta 93. Gün
Yağ Oranı % 22,5
Bel 71
|
68,3 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1139 kcal
|
Gras: 42,30g | Prot: 62,68g | Carb: 136,78g.
Colazione: Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Light Süt. Pranzo: Sütaş Light Yoğurt, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Bezelye Yemeği. Cena: Pişmiş Somon, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Altro: City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi , Ananas, Danone Activia Sade, Karpuz, Yeşil Çay, Ceviz, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. Di più...
|
peso stabile
|