|
На завтрак: Сырники 130г Варенье 10г Йогурт 20г За кадром: жареный белок 30г Всего: 222 ккал
|
1273 kcal
|
Gras: 47,49g | Prot: 113,89g | Carb: 100,46g.
Colazione: Яичный Белок, Простой Йогурт, Варенье, Сырники ПП. Pranzo: Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Язык Говяжий Отварной, Щи. Cena: Помидор Соленый, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Altro: Киви, Грейпфрут, Смешанные Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе Латте. Di più...
|
|
 Commenti
16 mar 18 da utente: alyona5555
|
200г творога (у меня обезжиренный)
1 желток
30г муки
можно добавить сахар/подсластитель по вкусу, я их просто ем с вареньем
все перемешать, сформировать сырники
жарила на антипригарной сковороде на 1г масла (наношу из распылителя для масла)
16 mar 18 da utente: elani93
|
16 mar 18 da utente: alyona5555
|
16 mar 18 da utente: anaslexia
|
Я делаю с обычной, но можно заменить и любой другой, по вкусу)
16 mar 18 da utente: elani93
|
с цельнозерновой печально выглядят) А соду или распушиватель добавляете?
16 mar 18 da utente: Мария 26
|
Какие красивые сырники!!!😍😍😍
16 mar 18 da utente: Olichka2017
|
Мария 26, нет, ничего) всего 3 ингредиента
16 mar 18 da utente: elani93
|
|
|
ну как вы это делаете??? почему мои сырники уродцы) торты главное могу печь, а вот сырники мой камень преткновения
16 mar 18 da utente: Oksanka.2013
|
Я до жути люблю сырники,но делать их всегда боюсь,потому что тесто липнет,приходиться половину в раковину смывать:(
Не лепятся совсем:(
16 mar 18 da utente: anaslexia
|
Я смешиваю все ингредиенты, ~5 г муки оставляю. Насыпаю ее на поверхность, на которой буду формировать (у меня деревянная доска, можно на силиконовой коврике попробовать), выкладываю массу на эту поверхность, леплю колбаску. Нарезаю кружочками, если осталась мука, то обваливаю с двух сторон каждый кружочек и подравниваю. Если масса сильно прилипает, то, скорее всего, творог был жидковат и стоит добавить больше муки - сколько конкретно, не могу сказать, например, по половинке чайной ложки постепенно. Когда добавите, можно то что прилипло тупым ножом/вилкой соскрести и вмешать в основную массу)
16 mar 18 da utente: elani93
|
такая куча всего 220 ккал? мне б так
16 mar 18 da utente: al.mashkina
|
Они просто маленькие :) каждый примерно 20г) в сумме 130 вышло
16 mar 18 da utente: elani93
|
16 mar 18 da utente: Lesik2402
|
Рецепт уже внизу описан :)
16 mar 18 da utente: elani93
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elani93
|