Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2018
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89 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1588 kcal
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Gras: 60,02g | Prot: 126,02g | Carb: 136,19g.
Colazione: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Dolores Ensalada de Atún con Verduras. Pranzo: Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Frijoles Refritos, Milanesa de Pescado, Tortillas de Maíz, Pan, Caldo Tlalpeño, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Cena: Pechuga de Pollo, Nueces. Di più...
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3038 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 3 ore, Ver Television - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di tolucaweb
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