Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2012
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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584 kcal
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Gras: 12,16g | Prot: 52,43g | Carb: 72,39g.
Colazione: ORANGE, ground flaxseed, chocolate shakeology. Cena: nutrisystem chicken pasta parmesan, SUPREME CHOCOLATE PROTEIN BAR. Snacks/Altro: one a day, vitamin b 12. Di più...
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3026 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di ROGAYTAN
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