Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2018
|
79,9 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1458 kcal
|
Gras: 38,68g | Prot: 67,72g | Carb: 207,66g.
Colazione: Gullón Cuor di Cereale Frutta e Fibra, Sciroppo d'acero, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Avena. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Coop Crocchette di Patate, Uovo all'occhio di Bue, Minestrone. Cena: Pane Bianco, Risotto alla Zucca, Petto di Pollo, Selex Contorno Misto. Snacks/Altro: Gullón Cuor di Cereale Frutta e Fibra, Caffè Espresso, Spremuta d'arancia, Mela, Tè (Infuso). Di più...
|
|
2240 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LaDebs89
|