Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2018
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99,6 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 31,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1654 kcal
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Gras: 60,47g | Prot: 108,27g | Carb: 169,72g.
Colazione: Чай с Сахаром, Манник, Яичница. Pranzo: Бкк Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки, Чай с Сахаром, Капустный Салат, Сельдь Соленая, Гречка Отварная. Cena: Бкк Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки, Чай с Сахаром, Хек Жареный. Di più...
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2845 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mirjfox
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