Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2018
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2329 kcal
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Gras: 73,94g | Prot: 113,55g | Carb: 310,92g.
Colazione: Moras, Mermelada, Pan de Salvado, Yogurísimo Yogur con Cereales, Zumo de Limón. Pranzo: Merengue, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Paladini Jamón Cocido, Punta del Agua Queso Tybo Feteado, Pan de Salvado. Cena: Pan de Salvado, Punta del Agua Queso Tybo Feteado, Paladini Jamón Cocido. Snacks/Altro: Mermelada, 9 de Oro Bizcochos Clasicos. Di più...
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2863 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 12 minuti, Riposare - 14 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di monchosalgueiro
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