|
Осталось четыре дня!!✌🏻 (и всего четыре)🤣🤣🤣
|
1338 kcal
|
Gras: 38,71g | Prot: 153,30g | Carb: 96,63g.
Colazione: Грейпфрут, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Кальмары (Вареные или на Пару). Pranzo: 4 Сезона Клюква Замороженная, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Cena: Соевый Соус, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Кальмары (Вареные или на Пару), Vasco Протеиновый Батончик Кокосовый Вкус. Snacks/Altro: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Bombbar Протеиновый Батончик, Капучино, Грейпфрут, Куриная Грудка Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Di più...
|
|
2478 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore e 10 minuti, Acquagym - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OKonovalova
|