Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2018
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86,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2024 kcal
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Gras: 69,71g | Prot: 83,74g | Carb: 278,29g.
Colazione: Almendras, SanCor Leche Parcialmente Descremada, Café Espresso, Mermelada, Pan de Salvado, Naranjas, Zumo de Limón. Pranzo: Pan de Salvado, Punta del Agua Queso Tybo Feteado, Paladini Jamón Cocido. Cena: Sandwich de Miga, Café con Leche. Snacks/Altro: Havanna Havannet, Havanna Havannet, Yogurísimo Yogur con Cereales, Mangos. Di più...
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2851 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di monchosalgueiro
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