Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2018
|
64,7 kg
Perso fino ad ora: 48,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1422 kcal
|
Gras: 57,89g | Prot: 107,04g | Carb: 122,77g.
Colazione: Иванова Пасека Мёд Цветочный, ВкусВилл Кокосовое Масло, Champion Чернослив без Косточек, Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые, ВкусВилл Каша Льняная, Клубника. Pranzo: 28М, Борщ, Говядина Отварная. Cena: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат23, Сырники Ку, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Altro: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фчиз, Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Миндаль. Di più...
|
|
1994 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 33 minuti, Kettlebell - 9 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Про100Алла
|