Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2018
|
65,2 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1829 kcal
|
Gras: 69,64g | Prot: 91,42g | Carb: 208,67g.
Colazione: Epica Йогурт Гранат-Малина, Лито Отруби с Лактулозой, Домик в деревне Молоко 3,2%. Pranzo: Самбери Лаваш, Санта Бремор Pate Икра Минтая , Самбери Салат Пекин , Сибирский Гурман Пельмени "Мои Хорошие". Cena: Nestle Батончик Фитнес, Plesk Нерка Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Altro: Домик в деревне Молоко 3,2%, Рад Град Семена ЧИА (Чёрные), Активия Био+Протеиновая с Бананом и Овсянкой. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jonik.st
|