Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2018
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1552 kcal
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Gras: 60,01g | Prot: 44,88g | Carb: 213,78g.
Colazione: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele, Torta Bianca (senza Glassa). Pranzo: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cotto (da Fresco), Bistecca di Maiale o Cotoletta, Carote. Cena: Latte Scremato, Sapori Ricciarelli, Le Bon Cantuccini, Latte Scremato. Di più...
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2145 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 57 minuti, Supermercato Shopping - 10 minuti, Guidare - 1 ora e 4 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti, Riposare - 2 ore e 34 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Leggere - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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