Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2018
|
87,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1924 kcal
|
Gras: 84,10g | Prot: 113,64g | Carb: 185,20g.
Colazione: PRO Whites Clara de Huevo en Polvo, Cachafaz Galletas Integral de Algarroba, Almendras, Plátano, Quaker Avena Instantánea, GNC PURE ISOLATE, Zumo de Limón. Pranzo: Manzana Roja, Queso Parmesano (Rallado), Aceite de Oliva Extra Virgen, Ñoquis de Papa. Cena: Pan Blanco Tostado, Rúcula, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Tomates, Queso Parmesano (Rallado), Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Altro: Pistachos, Yogurísimo Yogur con Cereales, Vauquita Vauquita. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di monchosalgueiro
|